Les formules proposées

J'interviens directement sur place pour toutes les associations, en proposant une formule personnalisée que nous créerons ensemble.

Ma priorité étant de vous offrir des prestations sur mesure, les tarifs seront définis après l’élaboration d’un devis personnalisé, réalisé suite à un échange avec vous.

Sophrologie
en séance individuelle

Offrez un moment de détente privilégié avec un accompagnement personnalisé permettant une relaxation profonde

Sophrologie
en séance collective

Créez des moments de partage avec des séances de groupe en toute convivialité visant à renforcer le bien-être collectif dans l’harmonie et la cohésion.

Proposez une offre originale et amusante avec le Sophro-Chant, une activité qui combine les bienfaits de la sophrologie et du chant pour renforcer les liens et dynamiser votre équipe.

Spéciale team building :
Sophro-Chant

Atelier thématique

Créez un moment d’échange sur une thématique choisie telle que les émotions, le sommeil, le bien-être, en alliant des techniques de relaxation.

La Sophrologie dans le milieu associatif

Associations culturelles ou artistiques :
la sophrologie peut aider les artistes à développer leur créativité, à gérer le trac avant des performances, et à maintenir un état de bien-être général, favorisant ainsi une expression artistique plus libre et authentique.

Associations pour les jeunes :
Cette discipline peut être introduite pour aider les jeunes à mieux gérer le stress lié aux études, à développer leur confiance en eux, et à améliorer leur concentration. Cela peut être particulièrement pertinent avant des périodes d’examens ou pour accompagner des projets de développement personnel.

Associations pour les seniors :
Dans les associations qui s’adressent aux personnes âgées, la sophrologie peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil, à diminuer l’anxiété, et à maintenir une bonne condition physique et mentale. C’est aussi un moyen de prévenir l’isolement social et de favoriser des moments de relaxation partagés.

Associations de réinsertion sociale ou professionnelle :
Dans le cadre d’associations qui aident des personnes en réinsertion, la sophrologie peut être un outil pour renforcer la confiance en soi, préparer à des entretiens d’embauche, ou accompagner des transitions de vie difficiles. Elle aide les participants à développer une attitude positive face aux défis qu'ils rencontrent.