Le Sophro Chant

Et si vous laissiez votre voix vous (re)connecter à vous même ?

"La hauteur chante ce qu’on parle dans la profondeur.”

Tristant Tzara

Sophrologue et musicienne, j’ai pu constater combien la musique et la conscience corporelle peuvent nourrir notre bien-être et notre confiance. De mon expérience dans ces deux univers est née une activité accessible à tous, qui permet de se détendre, s’énergiser et explorer sa voix en douceur.

Le SophroChant combine 45 minutes de sophrologie et 45 minutes de chant, pour :

• Se relaxer et se recentrer, libérer les tensions et retrouver de l’énergie,

• Gagner en confiance et oser s’exprimer, même si l’on se sent timide,

• Découvrir et développer ses capacités vocales, en prenant conscience de son potentiel.

Cette approche est avant tout un moment de partage, de créativité et de bienveillance, conçu pour vous reconnecter à votre voix et à votre corps, et vous inviter à prendre plaisir à chanter, simplement et en toute confiance.